Receta de Batido de banana, avena y yogur

Aunque el batido de banana con avena y yogur se puede comer en cualquier momento del día se obtienen otros beneficios si se hace a la hora del desayuno, con el estómago vacío. En principio porque se digiere mejor y también porque aporta un shock de energía a primera hora de la mañana y predispone para empezar el día con un buen aporte nutricional. Es rico y a los chicos les va a encantar como alternativa a la granola. El batido de banana con avena y yogur también es ideal para comer antes o después de entrenar.

Tips para hacer el batido de banana con yogur y avena

• Se le pueden agregar semillas, frutas frescas, frutos secos o pasas al batido de banana con yogur y avena.
• Con arándanos combina a la perfección y se le suma su poder antioxidante.

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